手脚麻木和头晕可能是多种健康问题的症状。以下是一些可能导致这些症状的原因：

1. 神经系统问题：手脚麻木可能是由于神经系统问题引起的，如颈椎病、椎间盘突出、腕管综合征等。这些问题可能导致神经受到压迫，从而导致麻木感。

2. 血液循环问题：头晕可能是由于血液循环问题引起的，如低血压、贫血、心脏问题等。这些问题可能导致脑部供血不足，从而引起头晕。

3. 药物副作用：某些药物可能会引起手脚麻木和头晕，如降压药、抗抑郁药等。这些药物可能会影响神经和血液循环系统，从而导致这些症状。

4. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，可能导致颈部疼痛、麻木和头晕。颈椎病是由于颈椎骨质增生、椎间盘突出等引起的。

5. 腕管综合征：腕管综合征是一种手部疾病，可能导致手部麻木、刺痛和无力感。腕管综合征是由于手部神经受到压迫引起的。

如果你经常出现手脚麻木和头晕的症状，建议尽快就医，以便进行详细的检查和诊断。医生可能会进行一些检查，如神经测试、血液检查、影像学检查等，以确定具体的病因。

如果你在生活中想要预防这些症状，可以采取一些措施，如保持良好的姿势、避免长时间保持一个姿势、进行适当的伸展运动、保持充足的睡眠、避免过度劳累等。