无痛人流后，喝酸奶是可以的。酸奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助身体恢复和修复。然而，在无痛人流后的恢复期间，身体可能会比较虚弱，所以建议在饮食上保持清淡，避免食用过于油腻或刺激性食物。此外，建议在医生的指导下进行饮食，以确保恢复过程的顺利进行。

以下是一些建议，供您参考：

1. 饮食清淡：在无痛人流后的恢复期间，饮食应该清淡，避免食用过于油腻或刺激性食物，如辛辣、油腻、腌制食品等。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和恢复的重要营养素，可以选择食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆腐、豆类等。

3. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对身体健康至关重要，可以选择食用新鲜蔬菜、水果、全谷类等食物来增加维生素和矿物质的摄入。

4. 喝酸奶：酸奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助身体恢复和修复。建议选择无糖或低糖的酸奶，避免摄入过多的糖分。

5. 避免生冷食物：在无痛人流后的恢复期间，身体比较虚弱，应该避免食用生冷食物，如冰镇饮料、冰镇水果等，以免刺激肠胃，影响身体的恢复。

总之，无痛人流后，喝酸奶是可以的，但饮食应该保持清淡，避免食用过于油腻或刺激性食物。在医生的指导下，合理安排饮食，有助于身体的恢复和修复。