摔伤留下的疤痕可以通过以下几种方法去除或淡化：

1. 自然愈合：对于新形成的疤痕，耐心等待一段时间，它可能会自然淡化。通常，新生疤痕在1-2年内会有明显改善。

2. 保湿：保持伤口周围的皮肤湿润，使用含有维生素E和保湿成分的乳液或霜类产品，有助于减少疤痕的形成。

3. 疤痕修复产品：使用专门的疤痕修复霜或凝胶，如硅胶贴、维A酸类药膏等，可以帮助改善疤痕质地和颜色。

4. 按摩：适度按摩疤痕区域，帮助血液循环，也能有助于疤痕恢复。

5. 医学美容：如果疤痕比较严重，可以考虑寻求专业医生的帮助，如激光治疗（如二氧化碳激光、像素激光等）、微针治疗、化学剥脱、皮肤移植等方法。

6. 手术：对于大面积或者深疤痕，可能需要通过手术进行切除和缝合，但手术后可能会留下新的疤痕，需要在医生的指导下选择合适的治疗方法。

请注意，不同的疤痕类型和程度，处理方法的成效可能会有所不同。在尝试任何治疗方法之前，最好先咨询皮肤科医生或专业美容师的意见。