蛀牙疼痛难忍可能是龋齿进一步发展，形成了牙髓炎，建议你尽快就医以避免病情加重。以下是几种应急和治疗建议：

1. 使用止痛药：可以先用非处方的布洛芬或对乙酰氨基酚暂时缓解疼痛，但这只是临时措施，不是治疗。

2. 冷敷：用冰袋轻轻敷在疼痛的脸部，可以帮助减轻炎症和疼痛。

3. 避免刺激：对冷热敏感时，避免食用过冷或过热的食物，避免刺激牙齿。

4. 尽快看牙医：疼痛持续不减，应该尽快预约牙医诊所，进行专业检查和治疗。可能需要做根管治疗或填补，甚至在牙医指导下使用消炎药物。

5. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生，避免进食过多糖分，有助于防止蛀牙进一步恶化。

请记住，以上措施只是在等待看牙医时的临时应急措施，事情还是需要专业的牙医处理。