睡觉后背脊椎疼可能有多种原因，以下是一些常见的解释：

1. 睡姿不当：如果你睡觉的姿势不正确，比如长时间侧卧或趴着，可能会导致脊椎受压，醒来后感到疼痛。

2. 床垫硬度不合适：一个不适合你的硬度的床垫可能会影响你的脊柱曲度，导致疼痛。

3. 长时间坐着或久坐不动：如果你工作或学习需要长时间坐着，可能会导致腰背部肌肉疲劳，晚上休息时疼痛。

4. 脊柱问题：如颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛等，这些疾病在休息后可能会加剧疼痛。

5. 肥胖：过重的体重会对脊椎造成额外的压力，长期下来可能会引发疼痛。

6. 缺乏运动：长期缺乏运动，肌肉力量减弱，也可能导致肌肉和骨骼疼痛。

如果你的疼痛持续或者影响了你的正常生活，建议及时就医，进行详细检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定时运动，保持正确的坐姿和睡姿，以及合适的饮食模式也有助于缓解疼痛。