青少年膝盖骨痛可能有几种原因，包括生长痛、运动伤害、骨骼疾病、关节炎等。针对不同的原因，有不同的处理方法：

1. 生长痛：这种情况通常在晚上出现，男孩比女孩更常见，多与生长发育有关。家长可以给孩子热敷、按摩，并确保孩子有足够的休息，一般不需要特殊治疗，疼痛会在成长过程中自行缓解。

2. 运动伤害：如跑步、跳跃等导致的膝盖损伤，需要休息、冷敷（48小时内）并且避免重复受伤。如果疼痛持续或严重，可能需要医生的建议，可能需要物理治疗或穿戴护膝。

3. 骨骼疾病：如O型腿、X型腿，需要专业的骨科评估，可能需要佩戴矫形器或者手术治疗。

4. 关节炎：应尽快就医，可能需要医生开具药物进行治疗。

无论何种情况，保持良好的坐姿、站姿，穿适合的运动鞋，以及适当的运动和休息都很重要。如果疼痛持续不减或者影响到日常生活，应尽快就医，寻求专业的医疗建议。