肥胖闭经是一种常见的问题，可能与身体内部的激素水平失衡有关。以下是一些建议，可以帮助调理肥胖闭经：

1. 控制体重：肥胖是闭经的一个重要原因，通过控制体重可以改善闭经问题。建议通过均衡饮食和适量的运动来控制体重。

2. 增加运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于控制体重，同时也可以促进血液循环，改善月经周期。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

3. 改善睡眠：睡眠不足或睡眠质量差可能导致闭经。建议保持规律的睡眠时间，创造一个舒适的睡眠环境，并避免在睡前饮用咖啡因或饮酒。

4. 减少压力：长期的压力可能导致闭经。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。

5. 寻求医疗建议：如果以上方法不能改善闭经问题，建议咨询医生或妇科专家。他们可能会建议进行激素检查，以确定是否存在激素水平失衡的问题，并给出相应的治疗建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。