对于刚出月子的新妈妈，按摩是否适合取决于她的身体恢复情况和医生的建议。在产后的最初几周，新妈妈可能会经历身体恢复的过程，包括子宫收缩、伤口愈合和体力恢复等。这个阶段，一些适当的轻柔按摩可以帮助缓解身体不适，如腰背痛、乳胀等，但需要注意按摩的力度和部位，以免影响伤口恢复或引发不适。

然而，如果新妈妈有产后出血、剖腹产伤口未愈合、会阴裂伤、恶露量大或颜色异常等情况，那么按摩可能需要延迟，或者在医生的指导下进行。此外，有些按摩疗法，如专业的产后恢复按摩，可能需要专业人员来进行，以确保安全有效。

因此，最好在出月子前咨询医生的意见，根据个人身体状况来决定是否合适进行按摩。如果你发现身体有任何异常，应立即停止按摩并咨询医生。