孕妇可以适量食用海带汤，海带是一种营养丰富的海藻，含有碘、钙、铁、维生素等多种矿物质和微量元素，能提供孕妇和胎儿所需的营养。海带汤对于预防孕期水肿、促进胎儿智力发育有一定帮助。

不过，孕妇在食用海带时需要注意以下几点：

1. 确保卫生：购买新鲜海带，清洗干净，烹饪前最好用开水稍微烫一下，去除表面的黏液和杂质。

2. 适量摄入：海带虽然好，但并非多多益善。孕妇一次不宜过量食用，以免造成肠胃不适或消化不良。

3. 过敏试验：如果有海鲜过敏史，最好先做一下过敏试验，确保无过敏反应后再食用。

总的来说，孕妇可以在保证食品安全的前提下，适量食用海带汤，作为一种营养补充。如有特殊疾病或者特殊情况，建议咨询医生的意见。