牙齿矫正，也称为正畸，是通过各种牙套、隐形矫正器、矫正托槽等工具调整牙齿的位置和咬合关系，以改善面部外观、提高咀嚼功能和口腔健康的一种治疗方法。它主要适用于牙列不齐、拥挤、错颌等问题。

矫正过程通常分为以下几个阶段：

1. 初步检查：牙医会评估你的口腔健康状况，确定是否适合进行矫正，以及需要矫正的牙齿和问题。

2. 计划设计：根据检查结果，牙医会设计出个性化的矫正方案，包括矫正时间、使用的设备、更换矫正器的频率等。

3. 矫正器的安装：根据设计，可能安装金属托槽、陶瓷托槽或隐形矫正器。每过一段时间，牙医会调整矫正器。

4. 矫正过程：这是一个持续的过程，一般需要几个月到几年的时间，持续戴矫正器可以使牙齿逐渐移动到正确的位置。

5. 矫正后维护：矫正完成后，牙齿需要一段时间适应，可能需要佩戴保持器来防止牙齿复发。

如果你需要进行牙齿矫正，建议尽早咨询专业的牙医，他们会根据你的具体情况提供最适合的治疗方案。