手脚指头发麻可能是由多种原因引起的：

1. 压力和神经受压：长时间保持同一姿势，如长时间打字、使用手机或电脑，可能导致神经受压，从而引发麻木感。

2. 血液循环不良：血液循环不好，如脱水、寒冷、缺氧或是糖尿病等，都可能造成手脚发麻。

3. 神经疾病：如颈椎病、坐骨神经痛、周围神经病变、糖尿病神经病变等，也可能导致手脚指头发麻。

4. 药物副作用：某些药物可能导致神经功能异常，如抗抑郁药、抗癫痫药等。

5. 营养不良：缺乏B族维生素，特别是维生素B12和B6，可以导致手脚麻木。

6. 心血管问题：心脏疾病、高血压等可能导致手脚发麻。

如果手脚指头发麻且持续不退或者伴有其他症状如疼痛、红肿、无力等，建议及时就医，以便查明原因并进行相应的治疗。