在大多数情况下，四个月大的宝宝确实可以开始添加辅食了。这个阶段被称为”过渡期”，是母乳或配方奶逐渐过渡到固体食物的时期。添加辅食的目的是提供更多的营养，帮助宝宝发展咀嚼和吞咽技能，以及准备他们逐渐接受多样化的食物。

一开始，可以从单一的食物开始，比如单一的谷物糊或蔬果泥。每次添加新的食物，观察宝宝是否适应，避免添加可能引起过敏反应的食物。开始时每天添加一到两次，每次一两勺即可，根据宝宝的反应和消化情况逐渐增加。

然而，每个宝宝的发展速度不同，有些宝宝可能晚一些开始添加辅食，或者不急于添加固体食物。因此，最好咨询儿科医生或专业的营养顾问，他们能根据宝宝的具体情况给出最合适的建议。