如果你在排便时出现肛门疼痛并伴有出血，这可能是肛裂、痔疮、肠道炎症等病症引起的。以下是一些初步的处理建议：

1. 保持肛门清洁：用温水清洗，避免使用厕纸擦拭，以免摩擦加重疼痛。
2. 适当休息：避免久坐或长时间用力排便，减轻肛门压力。
3. 喝足够的水：保持良好的水分摄入，有助于软化大便，减少排便时对肛门的刺激。
4. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类，有助于改善排便状况。
5. 冷敷：可以用冷敷物缓解肛门疼痛。

如果症状持续不改善或者加重，建议尽快就医，由专业医生进行检查和诊断，可能需要药物治疗或手术。肛门出血可能是严重疾病的信号，如肠道疾病或直肠癌，所以不要忽视。记得保持生活中的卫生习惯，并定期体检。