大拇指腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要表现为手指活动时疼痛或弹响。治疗腱鞘炎主要有以下几种方法：

1. 休息与避免过度使用：首先，减少手部的活动，尤其是重复性的动作，让手指有足够的休息时间。

2. 冷热敷：可以交替使用热水袋和冰袋对患处进行冷热敷，缓解疼痛和肿胀。

3. 物理治疗：如按摩、拉伸和理疗，可以帮助缓解肌肉紧张，改善关节活动。

4. 药物治疗：非处方药如布洛芬或含有消炎成分的膏药可以缓解疼痛和减少炎症。

5. 封闭疗法（Plateau法）：由医生将皮质类固醇或局部麻醉药注入腱鞘内，减轻炎症和症状。

6. 手术治疗（必要时）：如果保守治疗无效，严重影响生活质量，可能需要手术（如腱鞘切开术）来缓解症状。

在治疗过程中，保持手部清洁，避免感染，如果疼痛持续不退或者病情加重，应尽快就医。记住，早期识别和治疗腱鞘炎非常重要，以防病情恶化。