蒲公英茶是一种天然的草本茶，由蒲公英的根和叶子制成。它具有以下的功效与作用：

1. 抗氧化：蒲公英富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物，有助于抵抗自由基，减少氧化应激，可能有益于保护细胞免受损害。

2. 促进消化：含有菊糖，可以帮助改善消化系统，有助于缓解轻度的消化不良，如腹胀、恶心或便秘。

3. 抗炎作用：蒲公英中的某些成分具有抗炎特性，可能有助于减轻体内的炎症反应。

4. 帮助排毒：含有丰富的矿物质和维生素，能帮助体内毒素的排泄。

5. 有利尿作用：喝蒲公英茶可以增加尿量，有助于排出体内多余的盐分和水分，对肾脏健康有益。

6. 一般认为对肝胆健康有好处：蒲公英被认为能支持肝功能以及帮助肝脏排毒。

然而，也有需要注意的禁忌：

1. 过敏反应：少数人可能对蒲公英过敏，饮用前最好先做些小范围测试，若出现皮肤红肿等过敏症状应立即停用。

2. 孕妇和哺乳期妇女：虽然蒲公英具有保健功效，但孕妇和哺乳期妇女在食用前最好咨询医生。

3. 患有荨麻疹、湿疹等皮肤病的人慎用，因蒲公英可能加剧症状。

4. 长期大量饮用蒲公英茶可能会导致矿物质的吸收不足或腹泻，应在适量范围内饮用。

5. 如果有肝脏疾病如肝硬化或病毒感染，应避免大量饮用，因为蒲公英可能会影响肝脏的代谢。

总的来说，蒲公英茶是一种温和且健康的饮品，但个人体质差异很大，选择饮用前最好咨询医生或营养师的意见。