感冒头痛是常见的症状，尤其是在初期阶段，因为感冒常常引起鼻窦炎症或者肌肉紧张导致头痛。即使没有发烧，也可能是病毒感染的一部分。以下是一些缓解感冒头痛的方法：

1. 休息足够：让身体有足够的时间去恢复。

2. 保持水分：喝足够的水可以帮助缓解头痛和清除体内的病毒。

3. 使用非处方药：如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Acetaminophen）可以缓解疼痛，但请遵循说明书上的剂量。

4. 用热敷：头部热敷有助于缓解紧张的肌肉，减轻头痛。

5. 避免酒精和咖啡因：这些可能会加重头痛。

6. 如果头痛持续严重或伴随其他严重症状，如高烧、呕吐、意识模糊等，应尽快就医。

然而，如果你的头痛非常严重，或者持续不止，建议你去看医生进行检查，以排除其他潜在的健康问题。