月经量少和经期短可能是多种因素导致的，包括但不限于：

1. 营养不良或体重过轻：身体缺乏必要的营养会影响月经量和周期。
2. 荷尔蒙失调：如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合症（PCOS）、卵巢功能衰退等都可能导致月经量减少和周期短。
3. 紧张和压力：长期的精神压力可能会影响女性的荷尔蒙平衡，进而影响月经。
4. 过度运动或过度减肥：这可能导致体内雌激素水平下降，影响月经。
5. 子宫内膜病变：如子宫内膜炎症、子宫肌瘤或子宫内膜腺肌症等可能导致月经量减少。
6. 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能会改变月经周期。

如果你存在这种情况，建议及时就医，通过医生的专业检查和评估来确定原因，并根据需要进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，以及保持良好的心理状态也是有利于月经健康的。