孕酮，即黄体酮，是一种重要的孕激素，对于维持妊娠起着关键作用。在早孕期，如果孕酮水平过高，可能会增加流产的风险。然而，医学上一般并不建议直接降低孕酮水平，因为其对于维持妊娠仍然是必要的，适当的方法是控制增高的因素，并在医生指导下进行处理。

以下是几种可能的方法：

1. 药物治疗：如果孕酮过高是由黄体功能过强引起，医生可能会给予孕酮拮抗剂，如米非司酮或达那唑等，来帮助调整体内激素平衡。

2. 卧床休息：适当的休息和放松也能有助于减少孕酮的自然分泌。

3. 饮食调整：减少富含孕酮的食物，如大豆制品、酵母、某些鱼类或某些坚果。但需注意这些食物的摄入可能对孕妇总体营养有影响，最好在医生指导下进行。

4. 疗程监测：定期复查孕酮水平，观察是否下降到适宜范围。

5. 心理调节：保持良好的心理状态对激素平衡也有帮助，避免过度紧张和压力。

请务必在专业医生的指导下进行处理，避免自行使用药物或方法造成不必要的风险。