血脂高的患者可以通过饮食来帮助降低血脂，以下是一些建议食用的食物：

1. 全谷类：如燕麦、糙米、玉米等，富含纤维，有助于降低胆固醇水平。

2. 深海鱼：如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含ω-3多不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯，对心脏健康有益。

3. 豆类和坚果：如豆腐、豆浆、豆浆、杏仁、核桃等，都是植物固醇和纤维的好来源，有助于控制血脂。

4. 蔬菜和水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、芹菜、西兰花、苹果、香蕉等，可以帮助降低胆固醇。

5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含钙和优质蛋白，低脂有利于控制总胆固醇。

6. 绿茶：适量饮用绿茶，其中的儿茶素可能有助于降低血脂。

7. 定量摄入：控制饱和脂肪和反式脂肪，如黄油、肥肉、蛋糕、饼干等，尽量少摄入。

8. 清淡烹饪：避免煎炸、烧烤，以蒸、煮、炖等方式烹饪食物。

请注意，饮食调整只是辅助手段，对于高血脂等疾病，还需配合医生的药物治疗。个体情况各异，最好在专业营养师或医生的指导下制定个人化的饮食计划。