三十岁女性长胡子的情况较少见，但如果有，可能是多囊卵巢综合症、内分泌失调、遗传因素、雄性激素过多或者使用了某些药物导致的。以下是一些处理办法：

1. 观察并咨询医生：首先确认是否是正常生理现象，如果不是，应咨询专业医生，了解具体原因。

2. 剃毛：使用剃须刀、脱毛膏或者蜜蜡进行定期剃除，这是最直接的处理方式，但需注意保持剃毛区域的清洁，防止毛发粗硬或感染。

3. 激光脱毛：长期考虑的话，可以选择去美容院进行激光脱毛，效果持久，但可能需要多次治疗，且有一定的费用。

4. 调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括均衡饮食，适量运动，避免压力过大，这些都可能有助于改善内分泌状况。

5. 药物治疗：如果医生认为需要，可能会开激素调节药物，但需在医生指导下使用，因为这类药物可能有副作用。

但请注意，任何形式的优化处理都不能改变或解决问题的根本原因，如果长胡子严重或伴有其他身体不适，应尽早就医。