嗓子痒痒老想咳嗽可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持喉咙湿润：多喝水，尤其是温水，可以帮助保持喉咙湿润，减少刺激。

2. 使用润喉糖：润喉糖可以缓解喉咙干燥和刺激，但请确保选择适合自己年龄和体质的润喉糖。

3. 避免刺激物：避免吸烟、二手烟、刺激性食物和饮料，这些物质可能会刺激喉咙。

4. 深呼吸：深呼吸可以缓解喉咙的不适感，可以尝试深呼吸练习。

5. 使用盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙的不适感。

6. 避免过度使用声带：尽量避免长时间大声说话或唱歌，给声带适当的休息。

如果这些方法不能缓解症状，建议咨询医生或专业人士的意见。