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施爱群
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知识库 如何避免痤疮复发
如何避免痤疮复发
发布时间:2024-11-02
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得了痤疮后,你的皮肤会分泌过多的油脂。接着,毛囊里的细菌会开始沿毛孔(你的毛孔初期有个小黑点)里繁衍生息。当细菌越长越多,皮脂和死皮细胞一并堵住毛孔,并形成闭口粉刺。闭口粉刺一变成有炎症的丘疹,你就有了痤疮。想要避免痤疮复发,就必须从改善皮肤和饮食生活习惯两方面做起。

养成良好皮肤卫生习惯

  1. 排毒法。 第一步是改变饮食习惯,从身体内部消除毒素。你最好每天彻底清洁面部,洗去脸上的死皮细胞和多余的油脂。用湿毛巾拍打脸部,刺激脸部血液循环,助于排毒。

    • 用温水、温和的洁面乳以及药店买的洁面产品彻底清洁脸部。你也可以在普通商店里买深层清洁面膜,每周重点清洁一次。

    • 用水冲洗装饰物时同时刺激脸部肌肤的血液循环。用手按时会刺激脸部肌肉,帮助排掉毒素。

  2. 每周定期使用果酸产品或者物理磨砂。 在商店里购买面膜或去角质产品,可以从毛孔里排出多余油脂和死皮细胞。两周使用1-2次,平均每次10-15分钟。

    • 这类产品可以让你的皮肤看起来光滑又健康。果酸颗粒能够去除死皮细胞和多余的油脂,以减少堵塞毛孔的可能。

    • 大多数治疗痤疮的药膏里含有5-10%的水杨酸,物理磨砂却更强劲。虽然物理磨砂让皮肤看起来更光滑、更干净,但部分肌肤可能还需要使用一半或者更少的水杨酸治疗,因为这样可以更好地刺激肌肤。为了达到最佳皮肤状态,你最好先去皮肤科咨询医生。

  3. 使用无油防晒霜。 如果你的皮肤油光满面地长痤疮,那你需要的不是防晒霜,而是一种不会堵塞毛孔、刺激皮肤的防晒产品。多用有机防晒霜,避免让防晒霜收紧毛孔。最好选择水性防晒霜。让皮肤透气。

    • 二三十岁的人因黑头、粉刺、痤疮等而长痘,可能会觉得整体皮肤状况令人生畏。因此,他们不习惯在户外活动。然而,防晒却不能少。阳光中的UVA和UVB会分解皮肤里的尼


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