眼袋的形成多与遗传、年龄、疲劳、睡眠不足、局部血液循环不畅、眼部皮肤松弛、过度摄入盐分或酒精以及眼部肌肤老化等因素有关。以下是一些改善眼袋的常用方法：

1. 调整生活习惯：

   • 确保充足的睡眠，规律作息。
   • 控制盐分摄入，避免过度饮水在晚上，以减少水肿。
   • 少吃可能导致眼睛浮肿的食物，如咖啡、酒、辛辣食物。

2. 护眼保养：

   • 坚持眼部按摩，促进血液循环。
   • 选用眼霜进行眼部保养，选择含有眼周抗皱、紧致、保湿成分的产品。
   • 使用眼膜进行密集护理，增强肌肤弹性。

3. 运动与瑜伽：

   • 保持全身血液循环畅通，有助于眼部循环。
   • 瑜伽中的眼部运动可以帮助舒缓眼部疲劳。

4. 医学美容：

   • 眼部注射瘦脸针或玻尿酸，可以减轻眼袋以下的皮肤下垂。
   • 眼袋去除手术（如眼袋切除术、内切术、外切术等）需要专业的医疗团队操作，效果更明显但风险更高，应在专业指导下进行。

5. 阳光防护：

   • 避免长时间直接暴露在紫外线下，戴墨镜保护眼睛。

6. 中医调理：

   • 可以尝试一些中医调理方法，如泡菊花茶、艾叶热敷等，缓解眼部疲劳。

以上措施需长期坚持并结合自身情况选择合适的方法。如果眼袋问题严重，影响到日常生活，建议咨询医生或皮肤科专家，以便得到更专业的治疗建议。