超声刀和热玛吉都是非手术性的皮肤紧致和抗衰老治疗，它们通常不需先后顺序，可以根据个人需求和皮肤状况，与专业医生讨论后决定先进行哪一种。

超声刀（HIFU）主要通过高强度聚焦超声波，对皮肤深层产生热效应，刺激胶原蛋白再生，适用于提升皮肤紧致度和减少皱纹。

热玛吉则是一种射频治疗，通过产生热量促进胶原蛋白收缩和再生，改善皮肤松弛和提拉效果，同时也有一定的紧肤和除皱作用。

如果你的目标是紧致皮肤和提升，两种治疗方式可以相辅相成，但具体先后顺序还是要根据你的肤质、肌肤松弛程度、治疗频率等因素来决定。建议在专业医生的指导下进行，以确保治疗效果和安全性。