性行为后出现腰疼可能由以下几个原因导致：

1. 体位问题：在进行性行为时，如果采取了一些对腰部压力较大的体位，可能会导致腰部肌肉疲劳和拉伤，从而引起疼痛。尝试变换体位或使用支撑性较强的体位可以减轻疼痛。

2. 缺乏前戏：如果性行为前缺乏足够的前戏，会使参与者的肌肉没有充分放松，这可能导致包括腰部在内的肌肉在活动后感到疼痛。充足的前戏可以帮助肌肉放松。

3. 过度活动：在缺乏适当准备和耐力的情况下进行激烈的性行为也可能导致腰疼。确保适当的准备和适度的强度可以有助于避免这一问题。

4. 健康问题：腰疼也可能与慢性疾病、骨质疏松、肾结石、妇科问题（如盆腔炎）或神经病变等健康问题有关。如果持续疼痛，建议就医检查。

5. 年龄原因：随着年龄的增长，腰部的生理支撑结构可能会变弱，这样在性行为后感到腰疼是比较常见的。

如果性生活后腰疼持续不减或者伴有其他症状（如发热、尿痛等），应尽快就医以排除其他可能的健康问题。同时，平时注意保持良好的坐姿、站姿，定期锻炼腰部肌肉，也有助于预防此类疼痛。