高血压是一种常见但危险的疾病，如果不控制会增加心脏病、中风等风险。以下是高血压患者应注意的一些事项：

1. 定期测量血压：建议每日早晚测量一次血压，并记录下来，以便追踪变化。

2. 保持健康的生活方式：坚持低盐饮食，减少食盐和加工食品的摄入；多食蔬菜、水果、全谷类和低脂肪乳制品；保持适量运动，如每周150分钟的中等强度有氧运动。

3. 控制体重：过重或肥胖会增加高血压风险，保持理想体重有助于改善血压。

4. 戒烟限酒：烟草和过量饮酒都会升高血压，尽量戒烟和限制饮酒量。

5. 控制情绪：长期压力和紧张可能使血压升高，学会放松和管理压力。

6. 定期体检：定期检查血压、血糖、血脂等，及时跟进治疗。

7. 药物治疗：遵医嘱按时服用降压药，不可随意增减药量或停药。

8. 规律作息：保持规律的生活作息，避免熬夜。

9. 保持良好的心理状态：与医生、家人和朋友保持良好的沟通，寻求心理支持。

记住，每个人的情况都可能不同，因此最好在医生的指导下制定个人化的管理计划。如果血压持续升高或出现不适症状，请立即就医。