颈椎斑块，医学上称为颈椎动脉硬化斑块，通常是由于颈椎动脉血管壁发生硬化，形成局部的斑块，可以引起局部的血管狭窄，影响脑部的血液供应，引发头晕、头痛、记忆力下降等症状。具体治疗方法如下：

1. 药物治疗：常用的药物包括抗血小板药物（如阿司匹林）、降血脂药（如他汀类）、血管扩张剂等，有助于改善斑块、舒张血管，减轻症状。服用药物需遵医嘱，定期监测血脂和血压。

2. 改善生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果，适当补充Omega-3脂肪酸，如鱼类，有助于降低血脂。

3. 运动锻炼：进行适量的颈部、肩部和上肢的运动，如颈椎牵引、颈椎操、瑜伽等，有助于缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。

4. 物理疗法：如热敷、冷敷、颈部按摩、理疗等，可缓解疼痛，减轻症状。

5. 少用手机电脑等：减少长时间低头看手机电脑，有益于预防颈椎斑块。

6. 心理治疗：保持良好的心态，避免过度焦虑或压力，有助于改善情绪和睡眠质量。

7. 如果斑块严重或伴有持续性症状，可能需要进行血管内介入治疗（如颈动脉内膜剥脱术或支架植入术）或手术治疗，具体疗法需由医生根据病情评估。

最后，任何治疗措施都应在医生指导下执行，定期进行复查评估病情进展。