孕妇吃水果并没有严格的规定最佳时间，因为水果的摄入可以贯穿整个孕期。然而，以下几点小建议可以帮助你更好地安排：

1. 早餐后：刚起床后，空腹吃水果可能不太适合，孕妇可以在早餐后吃一些新鲜的水果，既有助于消化，又能补充维生素。

2. 餐间：在三餐之间吃些水果，可以作为营养补充，增加饱腹感，帮助控制饮食。

3. 下午茶时间：如果是消渴或者下午能量不高时，也可以选择一些低糖水果，如苹果、橙子等。

4. 晚餐后：避免睡前两小时内吃水果，以免摄入过多糖分影响睡眠质量。

5. 注意时令：尽可能选择当季新鲜的水果，这样不仅营养价值高，也比较安全。

6. 水果多样化：吃多种不同种类的水果，确保摄取各种维生素和纤维素。

总之，孕妇吃水果的关键是适量、均衡，注意清洗和选择无农药残留的水果。如有任何特殊情况，如过敏史或医生建议，应听从专业意见。