补气虚是中医理论中的一种治疗方法，旨在补充体内的气血，以达到治疗虚弱病症的目的。以下是一些补气虚的方法，供您参考：

1. 饮食调理：多吃一些补气的食物，如红枣、山药、糯米、牛肉、鸡肉等。同时，避免食用生冷、辛辣、油腻等食物，以免影响气血的补充。

2. 中药调理：可以选择一些具有补气作用的中药，如人参、黄芪、党参、白术等。但建议在医生的指导下使用中药，以避免不良反应。

3. 运动调理：适当的运动可以促进气血的流通，提高身体的代谢能力。可以选择一些慢速、有氧的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。

4. 针灸调理：针灸是一种中医疗法，通过刺激特定的穴位，来调节气血的流动。可以选择一些具有补气作用的穴位，如足三里、关元等。

5. 心理调理：情绪的不稳定和过度紧张也可能导致气血的不足。可以通过放松训练、冥想、音乐疗法等方法来调节心理状态，促进气血的恢复。

需要注意的是，补气虚是一个综合性的治疗方法，需要根据个人情况综合考虑，建议在医生的指导下进行调理。