打通全身气血是中医养生中的一个重要概念，以下是一些方法可以帮助你打通全身气血：

1. 饮食调理：中医认为，食物可以影响气血的流动。因此，选择一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、山药、黑豆、黑芝麻等。同时，避免食用寒凉、辛辣、油腻的食物，以免影响气血的流通。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进气血的流通。选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，可以帮助打通全身的气血。

3. 按摩调理：中医按摩可以通过刺激穴位，促进气血的流通。可以选择一些常用的穴位，如太冲穴、足三里穴、曲池穴等，进行按摩。

4. 中药调理：中医中药可以通过调理气血，达到打通全身气血的效果。可以选择一些具有补血、补气作用的中药，如当归、黄芪、党参等，在医生的指导下进行调理。

5. 保持心情愉快：中医认为，心情愉快可以促进气血的流通。因此，保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑等负面情绪，有助于打通全身气血。

希望这些方法可以帮助你打通全身气血，保持健康。如果你有任何其他问题，欢迎继续提问。