脱肛是一种常见的肛肠疾病，尤其是对于老年人和小孩。当发生脱肛后，以下是一些应对方法：

1. 首先，保持冷静，不要强行塞回，因为这可能会加重伤害，甚至可能导致炎症。

2. 轻轻用温水清洗干净，避免细菌感染。可以使用湿纸巾或者温水冲洗，然后用柔软的毛巾轻轻拍干。

3. 尽量保持肛门干燥，可以使用干净的无纺布或柔软的卫生纸轻轻垫在肛门处，减少摩擦。

4. 尽快就医：尽快去医院就诊，让专业的医生进行检查和诊断，可能需要进行肛门复位或治疗，如肛门收缩术、黏膜切除术或使用药物等。

5. 注意生活方式：避免便秘，保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，多喝水，可以帮助预防和减少脱肛的发生。

6. 定期复诊：按照医生的建议进行定期复诊，跟踪病情，及时处理。

请记住，自我处理仅是暂时的缓解，永久的解决方案需要专业医疗指导。如果症状持续不减或者加重，请立即寻求医疗帮助。