中医治疗腰腿痛的方法丰富多样，主要包括以下几个方面：

1. 针灸：是中医常用的重要疗法，针刺特定的穴位可以调整气血，缓解肌肉痉挛，通经活络，对于腰腿痛有很好的效果。如肾俞、腰阳关、委中、承山、太溪等穴位。

2. 推拿按摩：通过手法刺激肌肉、经络和穴位，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，促进康复。

3. 中药内服：常选用温通经络、活血化瘀、止痛的药物，如当归、川芎、独活、桑寄生、杜仲等，通过调理身体内部环境减轻腰腿痛。

4. 中药外敷：热敷、膏药贴敷、熏洗等方法，如用艾叶、川芎、红花等制成的药膏贴在患处，可活血止痛。

5. 脉络疏通：通过拔罐、刮痧等手法，疏通经络，促进气血流通。

6. 食疗：中医也强调通过食疗来调理身体，如选择一些具有补肾强腰作用的食物，如黑豆、核桃、羊肉等。

每种方法的选择和使用需要根据患者的个体情况和具体病因来定，最好是在专业中医师的指导下进行治疗。同时，配合良好的生活习惯和适度的运动，有助于预防和改善腰腿痛。