孕妇每天适量饮用豆浆是有益的。豆浆作为一种豆制品，富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁、磷等多种营养素，对于孕妇来说，它不仅能提供所需的营养，帮助孕妇维持健康的体重增长，还有以下几个优点：

1. 蛋白质丰富：孕妇需要更多的蛋白质来支持胎儿的发育，豆浆含有优质植物蛋白，是很好的蛋白质来源。

2. 防止贫血：豆浆中含有的铁有助于预防孕妇贫血。

3. 增加钙质摄入：豆浆中的钙有助于孕妇和胎儿的骨骼健康。

4. 可以帮助消化：豆浆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止便秘。

5. 有益心血管健康：豆浆中的不饱和脂肪酸和抗氧化物质对心血管健康有益。

然而，孕妇饮用豆浆时应注意以下几点：

- 建议选择无糖或低糖的豆浆，因为糖分过多可能增加孕期糖尿病的风险。

- 孕早期可能有孕吐现象，这时可以选择豆浆作为半固体食物，有助于消化。

- 如果你是对大豆或豆制品过敏的人，或者有乳糖不耐受，应避免喝豆浆。

- 建议在医生或营养师的指导下，根据个人体质和营养需求调整豆浆的摄取量。

总之，适量饮用豆浆对孕妇和胎儿都是健康的，但具体情况还需根据个人体质和医生建议来定。