茶叶本身并不能直接减肥或刮油，但有些茶叶对健康有利，能帮助辅助减肥。以下几种茶叶被认为是有助于减肥的：

1. 绿茶：丰富的茶多酚和咖啡因可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪的分解。但需要注意的是，大量饮用可能会影响睡眠和胃肠道健康。

2. 普洱茶：尤其是熟普洱，因为其发酵过程中产生了有益微生物，有助于消化和减肥，但效果因人而异。

3. 乌龙茶：具有类似绿茶的脂肪分解效果，且普洱茶和乌龙茶的咖啡因含量相对较低。

4. 花草茶：如决明子茶、山楂茶、荷叶茶等，都有助于消脂、利尿和通便，但效果较温和。

喝这些茶应配合合理饮食和规律的运动，才能更有效地帮助减肥。记得每个人的身体状况和反应不同，选择茶叶前最好咨询专业人士。