甲亢是一种常见的内分泌疾病，以下是一个60秒自测甲亢的方法：

1. 心率测试

首先，你可以尝试测量自己的心率。正常成年人的心率应该在60-100次/分钟之间。如果你的心率超过100次/分钟，这可能是甲亢的一个迹象。

2. 眼部症状

观察你的眼睛是否有以下症状：

• 眼睛突出
• 眼球突出
• 眼睛干涩
• 眼睛发红
• 眼睛充血

这些症状可能是甲亢的征兆。

3. 肌肉症状

观察你的肌肉是否出现以下症状：

• 肌肉无力
• 肌肉痉挛
• 肌肉疼痛
• 肌肉萎缩

这些症状也可能是甲亢的征兆。

4. 精神状态

观察你的精神状态是否出现以下症状：

• 焦虑
• 易怒
• 失眠
• 疲劳
• 焦虑

这些症状可能是甲亢的征兆。

5. 消化系统症状

观察你的消化系统是否出现以下症状：

• 食欲亢进
• 消化不良
• 腹泻
• 便秘

这些症状可能是甲亢的征兆。

6. 检查甲状腺功能

如果你怀疑自己患有甲亢，最好进行甲状腺功能检查。这些检查可以通过血液测试或甲状腺扫描来完成。

如果你在60秒内出现了上述症状，并且怀疑自己患有甲亢，最好咨询医生进行进一步的检查和诊断。