女生掉发严重可能是因为多种原因，如压力大、营养不良、生活习惯不好、缺乏头发护理、内分泌失调等。解决方法如下：

1. 调整生活习惯：

   • 充足的睡眠：保证每晚至少7-8小时的睡眠。
   • 健康饮食：摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素A、D、E和B群的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜、全谷类等。
   • 注意水分：保持水分平衡，避免过度饮酒和咖啡因。

2. 减轻压力：

   • 适当运动：如瑜伽、散步等有助于减轻压力。
   • 学习放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等。
   • 保持良好的社交活动。

3. 发型护理：

   • 避免频繁染烫：化学物质对头发有损害，应适度控制。
   • 梳头要柔和：使用宽齿梳，避免硬拉头发。
   • 定期修剪：保持头发的健康结构。

4. 治疗潜在疾病：

   • 如果是内分泌问题，可能需要医生检查并治疗。
   • 如有营养缺乏或贫血，可能需要补充相应的营养品。

5. 咨询专业：

   • 如果上述措施都不能改善，应该咨询皮肤科或专业的发型师，寻求专业的建议和治疗。

请记住，每个人的头发健康状况不同，解决方法可能存在个体差异，如果严重掉发持续不改，应尽快就医。