很抱歉听到您在使用阿达帕林凝胶后出现了不适症状。阿达帕林凝胶是一种强效的局部外用药物，主要用于治疗痤疮和其他皮肤问题。然而，在使用该药物时，一些用户可能会出现皮肤干燥、刺痛和脱皮等不适症状。

这些不适症状通常是暂时的，并且通常在使用阿达帕林凝胶后的几天内消失。然而，如果您的不适症状持续存在或加重，建议您咨询医生或皮肤科医生的意见。

为了减轻不适症状，您可以尝试以下方法：

1. 使用温和的洁面产品，避免使用含有酒精或刺激性成分的洁面产品。
2. 使用保湿霜或润肤霜，以保持皮肤湿润。
3. 避免长时间暴露在干燥的环境中，例如空调房间或寒冷的天气。
4. 避免使用热源，如热毛巾或热蒸汽，以免刺激皮肤。

如果您的不适症状持续存在或加重，建议您咨询医生或皮肤科医生的意见，他们可以根据您的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。