眼睛凹陷可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解眼睛凹陷的建议：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼睛疲劳和凹陷。确保每晚获得足够的睡眠，以帮助眼睛恢复。

2. 眼部按摩：使用指腹轻轻按摩眼睛周围的区域，可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和凹陷。

3. 保持适当的眼部卫生：使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭眼睛，避免使用含有酒精的眼药水。

4. 保持适当的室内光线：避免长时间暴露在强光下，尤其是在电脑屏幕前。使用防辐射眼镜或调整电脑屏幕的亮度和对比度。

5. 饮食调理：摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果，有助于保护眼睛健康。

6. 避免过度使用电子设备：长时间盯着电子屏幕可能导致眼睛疲劳和凹陷。尽量控制使用时间，并定期休息。

如果这些建议不能缓解你的眼睛凹陷问题，建议咨询眼科医生，以获取更专业的建议和治疗方法。