如果你在睡觉时经常感到呼吸困难，尤其是在夜间憋醒，这可能是由多种原因引起的，包括：

1. 睡眠呼吸暂停综合症（Sleep Apnea）：这是最常见的原因之一，患者在睡眠过程中会出现反复的呼吸暂停，导致睡眠质量下降。
2. 哮喘：如果你有哮喘，可能会在夜间因为呼吸道收缩而感到呼吸困难。
3. 心脏病或心脏功能不全：心脏问题也可能影响你的呼吸。
4. 鼻窦炎或鼻塞：这些问题可能导致鼻腔阻塞，影响呼吸。
5. 肥胖：身体质量指数过高可能增加呼吸困难的风险。
6. 其他病理性原因：如肺部疾病、肺炎、肺栓塞等。

如果你有这样的症状，建议尽快就医，进行相关检查以确定具体原因，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，比如均衡饮食、适量运动、避免烟酒，也有助于改善症状。