膝盖水肿即膝关节积液，可能由多种原因引起，包括关节炎、韧带损伤、滑膜炎、骨折、半月板损伤、外伤、深静脉血栓等。针对不同原因，治疗方案也会有所不同。以下是一些常见的处理方法：

1. 休息和冰敷：减少膝关节活动，可以缓解疼痛和肿胀。在受伤后的前48小时内，用冰袋持续冷敷15-20分钟，每日3-4次。

2. 抬高患肢：尽可能在休息时将膝盖抬高，以减少血液回流，有助于减轻水肿。

3. 药物治疗：可以使用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和减轻肿胀。如果需要，医生可能会开具消炎药或抗凝药以防血栓。

4. 物理疗法：理疗师可能会指导你进行适当的关节活动和肌肉强化，以改善膝关节功能和稳定性。

5. 手术治疗：如果症状持久且由关节内结构损伤引起，可能需要手术干预，如关节镜手术或置换手术。

6. 针灸、按摩或者使用弹力袜：这些方法可以帮助改善血液循环，减轻水肿。

如果你的膝盖水肿持续不减或者加重，或者有其他症状（如疼痛、红肿、发热、失去活动能力等），应尽快就医，由专业医生进行评估和治疗。记住，早期诊断和治疗对于康复至关重要。