白细胞减少（也称白细胞减少症）是指血液中白细胞计数低于正常参考值的一种状况。这种情况可能会让你的免疫系统较弱，容易感染。以下是一些应对白细胞减少的建议：

1. 寻求医疗帮助：首先，你需要去看医生，确定白细胞减少的原因。可能的原因有感染、药物副作用、自身免疫疾病或某些血液病等。医生将根据你的具体情况提供治疗方案。

2. 遵守医嘱：如果白细胞减少是由药物引起，医生可能会调整药物或推荐其他治疗方法。一定要按照医生的指示服药，不要自行停药。

3. 增强免疫系统：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足的睡眠、适量运动和避免过度的压力，有助于增强免疫系统。

4. 预防感染：由于白细胞少，你可能比较容易感染。避免接触感染源，勤洗手，使用洗手液或消毒液，保持个人卫生。

5. 定期检查：定期复查白细胞计数，以便医生监测恢复情况，并适时调整治疗。

6. 治疗基础疾病：如果白细胞减少是由其他疾病引起的，比如骨髓疾病，可能需要针对基础病情进行治疗。

如果白细胞计数持续低并且有严重症状，请立即就医。在任何情况下，遵循医生的专业建议是最重要的。