胶原蛋白是一种重要的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼和结缔组织中。虽然胶原蛋白在皮肤中的存在可以提供一定的结构支持和保护，但是补充胶原蛋白是否能够直接改善皮肤质量，目前还存在一些争议。

一些研究表明，口服胶原蛋白补充剂可能具有一定的美容效果，包括改善皮肤弹性、减少皱纹和细纹等。这些研究通常使用动物模型或体外实验进行，缺乏足够的临床试验证据。

另外，胶原蛋白的吸收和利用也存在一定的限制。口服胶原蛋白补充剂通常需要消化和吸收，而消化和吸收效率因个体而异。此外，胶原蛋白补充剂的剂量和持续时间也需要考虑，过高的剂量可能会引起消化不良和过敏反应。

因此，补充胶原蛋白是否能够改善皮肤质量，还需要更多的研究来证实。如果你想尝试补充胶原蛋白，建议在选择补充剂时，选择经过临床试验验证的产品，并咨询专业医生的建议。