一岁宝宝肚子胀可能有几种原因，包括消化不良、过度进食、食物过敏、肠胃胀气或者某些疾病的症状。以下是一些应对方法：

1. 观察饮食：确保喂食的食物易消化，尽可能少喂食高脂肪、高纤维或者可能导致胀气的食物，如豆类、糖、碳酸饮料。

2. 给予充足的水分：保持水分摄入有助于消化，避免脱水。

3. 轻轻按摩：顺时针轻轻按摩宝宝的肚子可以帮助缓解胀气。

4. 改变喂养姿势：母乳喂养时，稍微改变宝宝的头部位置，喂奶后让宝宝打个嗝。

5. 适当活动：适当的活动如腿部蹬踏可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。

6. 热敷：用暖水袋敷在宝宝肚子上，可以帮助舒缓不适。

如果宝宝的症状持续不减，或者伴随其他症状如呕吐、发热、腹泻等，应及时带宝宝去儿科医院就诊，以排除可能的疾病。