肚子胀气和拉肚子可能是由多种原因引起的，常见的有：

1. 饮食不当：摄入过多的气体食物（如豆类、洋葱、生菜等）或者喝含有大量二氧化碳的饮料，容易导致胀气。同时，食用过多油腻、不洁或过敏食物也可能引起肠胃不适。

2. 消化系统疾病：胃肠道感染（比如细菌、病毒或寄生虫引起的感染）、肠炎、肠胃功能紊乱（如肠易激综合症）、胃酸过多、胃溃疡等疾病也可能导致胀气和腹泻。

3. 感染或炎症：如急性肠胃炎、细菌性食物中毒等，会引起肠道炎症，导致腹泻。

4. 药物副作用：某些药物（如抗生素、止痛药或抗酸药）也可能造成肠胃不适。

5. 其他：压力过大、情绪紧张、缺乏运动等都可能导致肠胃功能紊乱。

如果你持续有这种症状，建议及时就医，医生会根据你的症状和体检结果，判断病因并给出相应的治疗方案。同时，保持良好的饮食习惯，多喝水，避免吃刺激性食物，适当休息，也有助于缓解症状。