打水光针后的恢复时间因个体差异和治疗技术不同而有所差异，通常来说，轻度的水光针治疗后，皮肤可能会在24-48小时内出现轻微红肿和淤血。一周内，这些症状应该会逐渐消退，皮肤基本可以恢复正常。但是，深层治疗或者大面积打针可能会需要更长的恢复时间，可能会持续1-2周，甚至更久。

在此期间，建议注意以下几点以促进恢复：

1. 避免暴晒：在接受治疗后的一段时间内，要避免阳光直射，尽量待在室内或做好防晒措施。

2. 保湿护理：水光针后的皮肤可能会变得敏感，要多做保湿，使用温和的护肤品。

3. 饮食健康：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C和E的食物，有助于皮肤修复。

4. 避免按摩：在接受治疗后的48小时内，尽量避免按摩或用力擦拭皮肤。

5. 按时到医院复诊：如出现异常反应，及时向医生咨询。

每个人的情况可能会有所不同，因此最好根据个人实际情况和医生的建议来调整恢复期的护理。