左大腿外侧麻木可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几种：

1. 压迫性神经病变：长时间保持不良姿势，或是由于肥胖、骨刺、肌肉拉伤等原因，可能对坐骨神经造成压力，导致麻木感。

2. 神经损伤：如脊髓疾病、腰椎间盘问题等，可能损伤到神经根，引起大腿外侧麻木。

3. 血液循环问题：血管疾病，如动脉硬化、血栓等，可能影响下肢血液循环，造成神经供血不足，从而出现麻木。

4. 糖尿病：高血糖可能导致神经病变，出现四肢麻木、刺痛等症状。

5. 缺乏营养：如缺乏维生素B1、B6、B12等，也可能导致神经功能障碍，引起麻木。

6. 神经病变性疾病：如多发性硬化、格林-巴利综合征等，会对周围神经造成损害。

7. 运动过度或受伤：运动中拉伤或劳损也可能导致部分神经受损，出现短暂的麻木。

如果大腿外侧麻木的情况持续存在，尤其是伴有疼痛、肌肉无力、肌肉萎缩等症状时，建议尽快就医，进行详细检查以确定病因，并采取相应的治疗措施。