11岁的儿童经常感到困倦可能有多种原因。以下是一些可能的解释：

1. 睡眠不足：11岁的儿童可能需要更多的睡眠来满足他们的能量需求。他们可能需要每天睡9-11个小时，取决于他们的个人需求和生活习惯。如果11岁的儿童没有得到足够的睡眠，他们可能会感到困倦。

2. 生活习惯：11岁的儿童可能需要规律的生活习惯来保持良好的睡眠质量。例如，他们可能需要每天在相同的时间上床睡觉和起床。不规律的睡眠时间表可能会导致困倦感。

3. 压力和焦虑：11岁的儿童可能面临来自学校、家庭或社交压力。这些压力可能导致他们感到紧张和焦虑，进而影响他们的睡眠质量。

4. 缺乏运动：11岁的儿童可能需要进行适量的运动来保持身体健康和精力充沛。缺乏运动可能导致困倦感。

5. 营养不良：11岁的儿童可能需要摄入足够的营养来满足他们的能量需求。营养不良可能导致困倦感。

为了解决11岁儿童的困倦问题，以下是一些建议：

1. 确保充足的睡眠：确保11岁的儿童每晚睡足9-11个小时。

2. 建立规律的睡眠时间表：帮助11岁的儿童每天在相同的时间上床睡觉和起床。

3. 减轻压力和焦虑：鼓励11岁的儿童通过放松技巧、冥想或与朋友和家人交流来减轻压力和焦虑。

4. 增加适量的运动：鼓励11岁的儿童每天进行适量的运动，如散步、骑自行车或参加体育活动。

5. 提供均衡的饮食：确保11岁的儿童摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物和维生素。

如果11岁的儿童的困倦问题持续存在，建议咨询儿科医生或专业健康专家的建议。