癫痫病（epilepsy）是一种神经系统疾病，预防主要集中在以下几个方面：

1. 饮食健康：保持均衡的饮食，避免过度饥饿或过饱和暴饮暴食，这些都可能诱发电痉挛。

2. 充足睡眠：睡眠不足会导致大脑疲劳，影响神经系统，建议每晚保证7-8小时的睡眠。

3. 避免头部创伤：头部受伤可能会引发癫痫，所以应采取适当的安全措施，如戴安全帽等。

4. 降低压力：过度的心理压力和情绪波动可能触发癫痫，可以通过适当的放松技巧、冥想或运动来帮助缓解压力。

5. 控制药物使用：某些药物可能增加癫痫的风险，比如某些抗生素、抗抑郁药等，遵医嘱使用药物。

6. 看病体检：定期体检，尤其是神经系统检查，可以早期发现并治疗可能引发癫痫的疾病。

7. 健康生活方式：避免酗酒和吸烟，这两者都会加重神经系统负担。

8. 遗传咨询：如果家族中有癫痫病史，应咨询遗传医生，了解遗传风险并根据需要检查或采取预防措施。

虽然不能彻底预防所有的癫痫发作，但通过上述生活方式的调整，可以大大降低发病率。如果出现突然的抽搐、失去意识等疑似癫痫发作的症状，应立即寻求医疗帮助。