胎动是怀孕期间胎儿在子宫内活动的表现，通过观察和感受胎动可以帮助准父母了解胎儿的健康状况。以下是数胎动的正确姿势：

1. 选择一个舒适的姿势：选择一个舒适的姿势，如坐或侧卧，这样可以更好地观察和感受胎动。

2. 选择一个合适的时间：数胎动的最佳时间是在孕28周以后，每天选择一个固定的时间进行数胎动。通常建议在饭后1小时或睡前1小时进行数胎动。

3. 记录胎动次数：在数胎动时，用一只手轻轻抚摸肚子，感受胎儿的胎动。每次数胎动时，数10分钟，记录胎儿的胎动次数。

4. 计算胎动次数：数胎动时，将胎儿的胎动次数相加，并除以10分钟的计数时间。例如，如果胎儿的胎动次数为10次，计数时间为10分钟，那么胎动次数为10/10=1次/分钟。

5. 比较胎动次数：数胎动时，将每次计数的胎动次数与上次计数的胎动次数进行比较。如果胎动次数明显增加或减少，可能表示胎儿的健康状况出现问题。

6. 注意异常情况：如果胎动次数明显减少或消失，或者胎动强度或频率异常，可能表示胎儿存在健康问题，建议立即就医。

数胎动时，保持放松和专注，并注意观察胎儿的胎动情况。如果发现异常情况，应及时咨询医生。