月经推迟和腰痛可能有多种原因，最常见的一种是生理性的，即可能是由于压力、情绪变化、饮食不规律、过度运动或休息不足等导致的内分泌紊乱，这是正常现象，通常会在调整后自行恢复。然而，如果月经推迟超过两周，并且伴随有持续的腰痛，可能需要考虑以下几种情况：

1. 怀孕：如果月经推迟并且有性行为，可能是怀孕的迹象，腰痛可能是因为子宫增大造成的。
2. 宫颈炎、附件炎、盆腔炎等妇科疾病：这些疾病也可能引起经期推迟和腰痛。
3. 卵巢功能障碍：如卵巢囊肿、多囊卵巢综合症等。
4. 荷尔蒙失调：如甲状腺功能低下或过高也可能导致月经紊乱。
5. 营养不良或过度减肥：营养不良会影响月经周期。

如果你的腰痛严重或持续不减，建议及时去医院就诊，由专业医生进行检查和诊断，以确定具体原因并给出相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，保持良好的心态，也有助于改善月经不调的情况。